2 METODOS PARA PERDER GRASA

Es muy común encontrar casos en los que personas restringen por completo los carbohidratos y las grasas en su dieta ❌ y no debería ser así, ojo a esto! 👇🏻👇🏻👇🏻

En estos casos y por razones obvias, estas personas pierden muchisimo peso, sin embargo sufren el llamado efecto rebote;
básicamente, recuperan todo el peso, incluso ganan más del inicial👈.

Esto es lo que ocurre cuando se priorizan los resultados a corto plazo vs aquellos a largo plazo ✔

Recuerda, si tu has decidido poner en orden tu vida a través de una alimentación saludable, estos valores deberán permanecer para poder mantener un peso deseado 🔹

La idea es crear un hábito que puedas mantener en el tiempo. Puedes iniciar comiendo saludable de lunes a domingo y tener una comida trampa, ojo solo 1 a la semana👀, puedes ayudarte tambien con suplementos como #BiproRipped si eres hombre o #BiproLite si eres mujer, asi mantendras tu cuerpo con los nutrientes saludables que necesitas, además que son altos en proteína. También entrena 3 veces por semana y poco a poco ve aumentando las asistencias 💬

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Por algún motivo, la dietas se perciben como un proceso con inicio y final. La verdad es que si tu quieres mantener esos resultados, debes crear el hábito ‼️